很(hen)多人會(hui)有(you)(you)這(zhe)種感(gan)覺：在塑(su)膠跑(pao)道上跑(pao)步怎么也跑(pao)不快，但是在其(qi)他公路跑(pao)卻很(hen)有(you)(you)感(gan)覺，為(wei)什么會(hui)有(you)(you)這(zhe)種感(gan)受呢？有(you)(you)些(xie)是心理(li)作用，有(you)(you)的則是外界因(yin)素導致(zhi)的，下面中星體育(yu)為(wei)大家介(jie)紹3個(ge)原因(yin)。

為什么總感覺在塑膠跑道上跑步跑不快？

1.這一(yi)就是說平常的(de)(de)跑步訓煉(lian)習慣性實際上(shang)是一(yi)樣(yang)的(de)(de)，平常訓煉(lian)就在塑膠跑道上(shang)習慣就好(hao)，重要(yao)也(ye)有就是說在塑膠跑道上(shang)鍛練能維護人(ren)們(men)的(de)(de)骨(gu)節(jie)損傷狀況的(de)(de)。

2.塑膠(jiao)跑(pao)道(dao)與(yu)道(dao)路跑(pao)步(bu)(bu)是不一(yi)樣(yang)的(de)，運動場訓煉(lian)抗壓強度大，道(dao)路跑(pao)步(bu)(bu)抗壓強度相對性小(xiao)。跑(pao)步(bu)(bu)技術(shu)性不一(yi)樣(yang)，轉(zhuan)彎的(de)向心力(li)會(hui)使你耗費大量(liang)的(de)精力(li)，此外枯燥乏味也會(hui)給你造成疲憊。因此在(zai)塑膠(jiao)跑(pao)道(dao)上訓煉(lian)務必懂(dong)得(de)跑(pao)步(bu)(bu)技術(shu)性。道(dao)路還分(fen)混凝土地(di)面和柏油路路面，跑(pao)步(bu)(bu)的(de)技術(shu)性還不徹(che)底一(yi)樣(yang)。柏油路路面被太陽光(guang)一(yi)曬，軟了。跑(pao)起來消(xiao)耗精力(li)，常常練提(ti)升自己的(de)飛奔工作能力(li)。

3.靴子不宜塑膠(jiao)跑(pao)道，必須換適合的運動鞋(xie)。

以上就是(shi)廣東中星(xing)體育為大家分享的(de)(de)“塑膠(jiao)跑道跑步不(bu)快(kuai)原因”，希望能對您有(you)所幫助。如果(guo)沒有(you)明顯(xian)的(de)(de)感(gan)覺，可能就是(shi)自己的(de)(de)心理作用，如果(guo)明顯(xian)的(de)(de)感(gan)覺慢(man)了，就從鞋子、天氣(qi)和路況來分析是(shi)哪個環節出(chu)了問題。